Tid för kontakt :
Mån-Fre: 08.00-17.00
Telefonnummer :
0739-901771
E-post :

Om Ayurveda

Om Ayurveda

Ayurveda är sanskrit och betyder Kunskapen om det långa livet. Målet med Ayurveda är att uppnå ett liv i harmoni och välmående. Den ayurvediska traditionen har sitt ursprung från Indien ungefär 5000 år före kristi födelse. Det var då spirituella och upplysta personer (sk Rishis) efter noggranna obervationer av sambandet mellan människa och natur började förmedla denna kunskap mellan guru och lärjunge. Långt senare skrevs även kunskapen ner i textform.

Den ayurvediska filosofin är inte bara en urgammal indisk läkekonst utan innehåller även nycklar till varför människan måste samarbeta med naturen för att leva ett liv i välmående. Ayurvedan har en fullständigt holistisk syn på livet.

Nyckelordet inom ayurveda är balans. Balans inom dig och balans med naturen. Utan balans kan du aldrig leva ett liv i harmoni och välmående. För att uppnå denna balans finns inom ayurvedan en rad verktyg att tillgå, exempelvis mat, kryddor, örter, rutiner, yoga, meditation, andningstekniker bara för att nämna några övergripande sådana. Varje människa är unik och varje människa måste använda verktygen på olika sätt för att må bra.

"Ayurveda looks at a person completely in relation to his enviroment, and treats each individual as indivisible. Therefore, it is important to acknowledge that one person's food is another's poison." Dr Vasant Lad

När du föddes fick du din egen unika balans (Prakruti) mellan ayurvedans tre doshor (principer): Vata, Pitta och Kapha. Varje människa behöver lära sig att ta tillvara och underhålla denna medfödda balans för att må bra. När du misslyckas och hamnar i obalans får du krämpor eller blir du sjuk.

Ingen ayurvedisk läkare eller rådgivare i världen har botat någon sjukdom. Läkaren skapar bara förutsättningar till välmående genom att guida dig till samklang med naturen, med din unika balans.

Kom ihåg att det är alltid naturen som botar din sjukdom (orsaken till att du på ett eller annat sätt inte mår bra).

Ayurvedisk konsultation

När du kommer till mig för en ayurvedisk rådgivning inleder vi alltid med det som kallas pulsdiagnostik. Genom att avläsa en rad olika mönster hos din puls går det avgöra vilken balans du har mellan Vata, Pitta, Kapha. Pulsdiagnostik tillsammans med observation och samtal ger en bild hur balans kan skapas.

Utifrån din unika balans mellan doshorna tar vi tillsammans fram en ayurvedisk daglig rutin som kan hjälpa dig till ett mer hälsosamt och harmoniskt liv. Du får konkreta tips med dig hem som du kan arbeta vidare med. Tipsen kan bland annat innehålla:

  • Tips på mat som du bör äta och mat du bör undvika
  • Yogapositioner som passar dig
  • Andnings- och meditationstekniker som passar dig
  • Dagliga rutiner gällande mat och sömn
  • Tips hur kryddor kan stärka dig
  • Ayurvediska huskurer
  • Med mera ...

"Always control the doshas at the stage of accumulation. Never wait until a disease has manifested to treat it."

Vanliga besvär är torr hud och hår, stress, orolig mage, gasighet, utslag, sömnstörningar, oro och så vidare.

Kontakta mig om du undrar vad ayurvedan kan göra för dig. Jag har under 7 år hållit kurser och workshops inom ayurveda och hjälpt många till ett liv i balans.

FÖLJ MIG    

Beställ presentkort online

Vill du ge bort en present, men vet inte vad du ska köpa? Att få ett presentkort är alltid lika uppskattat. Beställ presentkortet här och få det skickat till dig tillsammans med fakturan. Det kommer med vändande post.

Gå med i nyhetsbrev

Få tips, erbjudanden och nyheter 1-2 gånger per månad. Din e-post lämnas inte ut till andra.






Vill du bli kontaktad?

Tveka inte att be om kontakt. Jag hör av mig inom 24 timmar (ej helgdag). Varmt välkommen!